内向者’假装’外向更快乐
Extroverts are happier
文章截选自：中国日报网
If you are an introvert, force yourself to be an extrovert. You’ll be happier.
如果你是性格内向的人，强迫自己当个外向的人，你会更快乐。
That’s the suggestion of the first-ever study asking people to act like extroverts for a prolonged period.
上述建议来自一项前所未有的研究，该研究要求人们在较长时间内像外向者那样行事。
For one week, the 123 participants were asked to push the boundaries of their willingness to engage, by acting as extroverts.
研究人员要求123名参与者在一周内，超越自我意愿参加活动，像外向者那样为人处世。
For another week, the same group was asked to act like introverts.
另一周里，研究人员要求这群人像内向者那样行事。
UC Riverside researcher Sonja Lyubomirsky wanted to extend the faux extroversion to see if it would result in better well-being.
加利福尼亚大学里弗赛德分校的研究员柳博米尔斯基希望延长这种虚假的外向性，从而观察这么做能否带来更多幸福感。
The participants were told to go forth, and to be as talkative, assertive, and spontaneous as they could stand.
研究人员要求参与者在可接受的范围内尽可能表现得健谈、坚定自信和积极主动。
Later, the same group was told to be deliberate, quiet, and reserved.
之后研究人员又让这组人从容谨慎、安静高冷。
Three times a week, participants were reminded of the behavioral change via emails.
研究人员通过邮件对参与者进行一周三次的行为改变提醒。
According to all measures of well-being, participants reported greater well-being after the extroversion week, and decreases in well-being after the introversion week.
所有的幸福感指标显示，参与者在经过外向行为周后表示获得的幸福感更多，而在经过内向行为周后获得的幸福感减少。
Interestingly, faux extroverts reported no discomfort or ill effects.
有趣的是，假装外向的人未表示不舒服或出现不良反应。
intro·vert 英 [ˈɪntrəvɜːt] 美 [ˈɪntrəvɜːrt]
intro-
- 来自拉丁语 intro = inwardly, on the inside, 表示“在内”“向内”之意。
vers,vert
- 来自拉丁语 vertere = to turn, 表示“转动，旋转，转变方向”之意。
- 其过去分词为 versus。
extro·vert 英 [ˈekstrəvɜːt] 美 [ˈekstrəvɜːrt]
extra-,extro-
- 来自拉丁语 exter-, exterus- = on the outside, 表示“外”，“额外”，“格外”，“临时”，“超出”之意。（当与 intro- 相反时），extro- 同 extra-。
- 自由地但非正式地与形容词结合，有时分开来写。
vers,vert
- 来自拉丁语 vertere = to turn, 表示“转动，旋转，转变方向”之意。
- 其过去分词为 versus。
sug·gest·ion 英 [səˈdʒestʃən] 美 [səˈdʒestʃən]
sug-变形于 sub-
- 来自拉丁语 sub = under, below。
- 在以 c, f, g, m, p, r 等字母为首的从拉丁语来的词之前，同化为 suc-, suf-, sug-, sum-, sup-, sur-;
- 在 c, p, t 等字母前又常变为 sus-。
- sub- 这个前缀用来表示：“在…之下，在下”；“次级的；局部的；再，分，子”；“稍微，接近，近乎，次，亚，逊”；“附加在倍数形容词前表示该数的倒数”。
- = below, under, beneath, 表示“在…之下，在下”之意。
- = nearly, almost, 表示“接近”之意。
- = less than completely or normally, 表示“准，次，亚，略微，稍”之意。
- = subordinate, secondary, 表示“副”之意。
- = subdivision, 表示“分，分支，子”之意。
ger,gest
- 来自拉丁语 gerere = to carry, bring, 表示“携带，运送；带来”之意。
-ion
- 来自法语 -ion, 拉丁语 -io, 构成名词。
- 表示“行为的过程，结果”。
- 表示“状态，情况”。
pro·long 英 [prəˈlɒŋ] 美 [prəˈlɔ:ŋ]
pro-
- 来自希腊语、拉丁语 pro = before, 表示“代，副”，“亲，赞成，偏袒”，“出，向前，在前”，“按，照”，“公开”等义；（位置、时间）“前，先”。
- pur-, por- 为变体。
- 自由地与来自名词的形容词和名词结合（主要是构成前置修饰形容词）；
- 表示“代表；代理”，相当自由地与名词结合，如：pro-consul, pro-provost, 等。
long
- 来自拉丁语， longus = long, 表示“长的”之意。
parti·cip·ant 英 [pɑ:ˈtɪsɪpənt] 美 [pɑ:rˈtɪsɪpənt]
parti = part
- 来自拉丁语 pars, part = part, 表示“部分”之意；partire = to divide, separate, 表示“分开”之意。
cap,capt,cip,cept,ceive,cup
- 来自拉丁语 capere = to receive, take, seize, 意为“接受，拿取，抓取”。
-ant
- 来自法语 -ant, 来自拉丁语 -antem, -entem。 作形容词后缀，表示“…性的”之意；
- 作名词后缀，表示“…的人[物]”之意。
re·search·er 英 [rɪ’sɜ:tʃə(r)] 美 [ rɪˈsətʃɚ]
re-
- 来自拉丁语 re-,red- = back,backward,again,anew,over again。自由地与动词和由动词派生的名词结合，如 rebuild,reuse,recycle,re-evaluate;re-analysis。有时与形容词结合生成动词：renew。
- 表示“相互；报复”之意。
- 表示“反对”之意。
- 表示“在，在后”之意。
- 表示“隐退，秘密”之意。
- 表示“离，去，下”之意。
- 表示“反复”，加强语气。
- 表示“否定”之意。
- 表示“又，再，重新”之意。
search
- 搜查（某人）；细查（某物或某处）以搜寻默认[某物];
- 反躬自问；
- 找出某人[某事物]。
-er
- 加在名词、形容词、动词和动词词组构成的复合词后，构成名词，表示“…的人[动物、植物]”。
- 表示“…的东西[器具、机械]”。
- 表示“…的物质”、“…剂”。
- 表示“…(地方)的人”、“…的居民”。
- 表示“参与…的人”、“制造…的人”、“…商”、“…研究之”、“…学者”。
- 加在动词后构成新的动词和拟声词，表示动作多次或反复发生。
ex·tend 英 [ɪkˈstend] 美 [ɪkˈstɛnd]
ex-
- 来自拉丁语 e-,ex-, 来自希腊语 ek-,ex- = ec-, ex.
- = forth,form,out,thoroughly,表示“出，自，外，彻底地”之意。
- = upward,表示“向上地；上升地；增长地”之意。
- = without,not having,表示“无，没有”之意。
- 用在名词前，表示“以前的；前任的”之意。常与连字符连结，自由地与（主要是）人的名词结合。
- 受同化影响，在 f 前作 ef- 。
- 在 b,d,g,j,l,m,n,r,v 前作 e- 。
- 在 c,s 前作 ec- 。
- 在许多源自法语单词前作 es- 。
tend,tens,tent
- 来自拉丁语 tendere = to stretch,表示“伸开，伸展；张开”之意。
as·sert·ive 英 [əˈsɜːtɪv] 美 [əˈsɜːrtɪv]
as- 同 ad-
- 来自拉丁语 ad- = to,at,toward,类似于 at-,意为“向…，接近”，表示运动、方向、变化、添加等意义。
- 在元音或在 b,d,h,m,v 之前，仍为 ad- 不变；
- 在 c,f,g,l,n,p,q,r,s,t 之前，ad-的 d 因受同化而变为 ac-,af-,ag-,al-,an-,ap-,ac(在 q 前),ar-,as-,at；
- 在 sc,sp,st 前为 a-。
sert
- = to join, to insert 加入, 插入
-ive
- 来自古法语 -if, 阴性 -ive, 拉丁语 -ivus, 构成形容词，表示“…的”，“与…有关的”，“具有…性质的”，“倾向于…活动的”。
- 加 -ive 后缀，往往改变原来词根词干：decide -> decisive; receive -> receptive。
- 此外，这类形容词还大量用作名词。
de·liber·ate 英 [dɪˈlɪbərət , dɪˈlɪbəreɪt] 美 [dɪˈlɪbərət , dɪˈlɪbəreɪt]
de-
- 来自拉丁语 de- = away from, off, down, wholly, entirely, to reverse the action of, undo 表示“从，离开，分开，远离；向下；完全地；相反；褫夺”之意。
- 相当于 dis- = apart, asunder, 表示“分开，隔离”之意。
- 引申为否定或加强语气的意思。
- 相当自由地与（特别是从名词派生的）动词和有动词派生的名词结合。
liber
- 来自拉丁语 liber = free, 表示“自由”之意。
-ate
- 来自拉丁语 -atus。 构成动词，表示“成为；使成为；形成，产生；提供，处理；以…形式；安排；化合；熔合”等义。
- 主要与新古典名词词根结合，如 orchestrate, hyphenate: 该后缀在科技英语中特别具有构成能力，如 chlorinate, (de)laminate, 等等。
re·serv·e 英 [prɪˈzɜ:v] 美 [prɪˈzɜ:rv]
pre-
- 来自拉丁语 prae = before,in front of,表示“前；先；预先”之意。
- 自由地与（主要用作前置修饰语）名词和由名词派生的形容词结合，较少与动词结合。
- ante- 同 pre- 同义，但更多地用于学术范围，几乎只见于借用词和新古典词。
serv
- 来自拉丁语 servire = to serve, 表示“服务”之意；
- servare = to preserve, 表示“保存”之意；
- servus = servant, slave, 表示“仆人，奴隶”之意。
be·hav·ior·al 英 [bɪ’heɪvjərəl] 美 [bɪ’heɪvjərəl]
be-
- 来自古英语 be, bi = at, near, by。
- 与 -ed 分词一起使用，将名词词根变成形容词，语气比只用 -ed 构成的词要强一些。如： bewigged, bespectacled, befogged, bedewed。
- 加强动词的语势，如：bedazzle, bestir。
- 与名词结合构成及物动词，如：bewitch, bedevil, befriend。这类 be- 词项具有轻蔑或滑稽的意味。
- 表示“在”、“在附近、旁边”等意义。
- be+vt. , = all over, all around, in all directions, 表示“编辑，四周，到处”等义。
- 使 vi. 变为 vt. 。
- 将强语气。
- 是形容词、名词、成为带有“使之”“叫做”等意义的及物动词。
- 使名词成为带有“包围”“看做”等意义的及物动词。
- 变名词为为是 -ed 结尾的形容词，畅游轻蔑或取笑的含义。
hav = have
- 拥有
-ior
- 来自拉丁语，古法语 以 -ior 为结尾的词多来自拉丁语或古法语。
-al
- 来自法语 -al, -el, 来自拉丁语 -alis, 表示“…的”，“像…的”，“适合…的”；
- 表示原来为形容词的名词后缀，也用来表示这些形容词类推而形成的名词，含义转为具体；
- 表示“…的行为或过程”；
- 表示“醛；巴比妥酸盐”。
- 主要构成可数名词。
ac·cord·ing 英 [ə’kɔ:dɪŋ] 美 [ə’kɔ:dɪŋ]
ac- 同 ad-
- 来自拉丁语 ad- = to,at,toward,类似于 at-,意为“向…，接近”，表示运动、方向、变化、添加等意义。
- 在元音或在 b,d,h,m,v 之前，仍为 ad- 不变；
- 在 c,f,g,l,n,p,q,r,s,t 之前，ad-的 d 因受同化而变为 ac-,af-,ag-,al-,an-,ap-,ac(在 q 前),ar-,as-,at；
- 在 sc,sp,st 前为 a-。
cord
- 来自拉丁语 cor,cord = heart,表示“心，心脏”之意。
-ing
- 【名词后缀】构成抽象名词，表示行为、状态、情况及其他；表示…行业、…学、…术、…法；表示总称及材料（与…有关之物，制…所有的材料）;表示某种行为的产物、为某种行为而用之物、与某种行为有关之物、与某种事物有关之物。
meas·ure 英 [ˈmeʒə(r)] 美 [ˈmɛʒɚ]
meter,metr(y),meas,mens
- 来自拉丁语 metiri = to measure, 表示“测量”之意。其过去分词为 mensus。
-ure
- 来自法语，拉丁语 -ura, 由动词构成名词的后缀，表示“动作，过程，状态，功能，职位，执行功能的机构”等意。
de·creas·e 英 [dɪˈkri:s] 美 [dɪˈkris]
de-
- 来自拉丁语 de- = away from, off, down, wholly, entirely, to reverse the action of, undo 表示“从，离开，分开，远离；向下；完全地；相反；褫夺”之意。
- 相当于 dis- = apart, asunder, 表示“分开，隔离”之意。
- 引申为否定或加强语气的意思。
- 相当自由地与（特别是从名词派生的）动词和有动词派生的名词结合。
cre,cresc,creas
- 来自拉丁语 creare = to made, 意为“制造”；
- crescere = to grow, 意为“生长”。
dis·com·fort 英 [dɪsˈkʌmfət] 美 [dɪsˈkʌmfərt]
dis-
- 来自拉丁语 dif- 同 dis-, dis- = apart,asunder,表示“分离、分开”之意。
- di-,dis- 后接字根的第一个字母若是 b,d,g,l,m,n,r,v 之一，则拼作 di-；若是 c,p,q,s,t 之一，则拼作 dis- ；在 f 前拼作 dif-, 其他变体为 de-,des-,di-,s-。
- 构成动词，= away,apart,表示“离开”“分离”之意。
- 构成动词，= to deprive fo,expel from,表示“剥夺”“除去”之意。
- 构成动词，= to cause to be the opposite of,表示“使与…相反”之意。
- 构成动词，= to fail,cease,refuse to,表示“未能”、“停止”、“拒绝”之意。
- 构成形容词，= not,un-,the opposite of,表示“不”、“非”、“相反”之意。
- 构成名词，= opposite of,lack of,表示“相反”、“缺少”之意。
col-,com-,con-,cor-
- 源自拉丁语介词 cum,com = with,together,表示“一起，共同”之意。
- 也用来加强语气。
- 受同化影响，在 l 前作 col-；在 r 前作 cor-；在 c,d,g,j,n,q,s,t,v 前作 com-；在 h,w 和所有元音前作 co-。
forc,fort
- 来自拉丁语 fortis = strong, strength, 表示“强壮的，坚固的；兵力”之意。