碳水化合物摄入应适量
Best eating some carbs
文章截选自：中国日报网
Peer-reviewed research published in the medical journal “The Lancet Public Health” suggests low- and high-carbohydrate diets could shorten life, and diets including some carbs could promote a healthy lifespan. Researchers said that people who ate a moderate amount of carbohydrates lived four years longer than those with low-carbohydrate consumption and one year longer than those who ate a lot of carbohydrates. Researchers also observed that people who replaced carbohydrates with protein and fat from animals had a higher risk of early death compared to those who replaced carbohydrates with plant-based foods.
发表在医学杂志《柳叶刀公共卫生》上的一项同行评议的研究表明，低碳水化合物和高碳水化合物的饮食可能缩短寿命，而含有适量碳水化合物的饮食则可以延长健康的寿命。研究人员称，摄入适量碳水化合物的人比摄入低碳水化合物的人长寿四年，比摄入大量碳水化合物的人长寿一年。研究人员还发现，用动物性蛋白质和脂肪来代替碳水化合物的人，与那些用植物性食物代替碳水化合物的人相比，早死的风险更高。
re·search 英 [rɪˈsɜ:tʃ] 美 [rɪˈsɜ:rtʃ]
re-
- 来自拉丁语 re-,red- = back,backward,again,anew,over again。自由地与动词和由动词派生的名词结合，如 rebuild,reuse,recycle,re-evaluate;re-analysis。有时与形容词结合生成动词：renew。
- 表示“相互；报复”之意。
- 表示“反对”之意。
- 表示“在，在后”之意。
- 表示“隐退，秘密”之意。
- 表示“离，去，下”之意。
- 表示“反复”，加强语气。
- 表示“否定”之意。
- 表示“又，再，重新”之意。
search
- 搜查（某人）；细查（某物或某处）以搜寻默认[某物];
- 反躬自问；
- 找出某人[某事物]。
sug·gest 英 [səˈdʒest] 美 [səɡˈdʒɛst, səˈdʒɛst]
sug- 变形于 sub-
- 来自拉丁语 sub = under, below。
- 在以 c, f, g, m, p, r 等字母为首的从拉丁语来的词之前，同化为 suc-, suf-, sug-, sum-, sup-, sur-;
- 在 c, p, t 等字母前又常变为 sus-。
- sub- 这个前缀用来表示：“在…之下，在下”；“次级的；局部的；再，分，子”；“稍微，接近，近乎，次，亚，逊”；“附加在倍数形容词前表示该数的倒数”。
- = below, under, beneath, 表示“在…之下，在下”之意。
- = nearly, almost, 表示“接近”之意。
- = less than completely or normally, 表示“准，次，亚，略微，稍”之意。
- = subordinate, secondary, 表示“副”之意。
- = subdivision, 表示“分，分支，子”之意。
ger,gest
- 来自拉丁语 gerere = to carry, bring, 表示“携带，运送；带来”之意。
in·clud·ing 英 [ɪnˈklu:dɪŋ]
in-
- = in,into,within,on,toward.在 l 前，同化为 il-；在 m,p,b 前，同化为 im-；在 r 前，同化为 ir-。
- = no,not,without,non-,表示“否定；与…相反”之意。在 l 前，同化为 il-；在 m,p,b 前，同化为 im-；在 r 前，同化为 ir-。与源自法语和拉丁语的形容词结合，不及 un-
clud,clus,claus,clos
- 来自拉丁语 claudere = to shut, close, 表示“关闭，结束”之意。
-ing
- 【名词后缀】构成抽象名词，表示行为、状态、情况及其他；表示…行业、…学、…术、…法；表示总称及材料（与…有关之物，制…所有的材料）;表示某种行为的产物、为某种行为而用之物、与某种行为有关之物、与某种事物有关之物。
pro·mot·e 英 [prəˈməʊt] 美 [prəˈmoʊt]
pro-
- 来自希腊语、拉丁语 pro = before, 表示“代，副”，“亲，赞成，偏袒”，“出，向前，在前”，“按，照”，“公开”等义；（位置、时间）“前，先”。
- pur-, por- 为变体。
- 自由地与来自名词的形容词和名词结合（主要是构成前置修饰形容词）；
- 表示“代表；代理”，相当自由地与名词结合，如：pro-consul, pro-provost, 等。
mob,mom,mot,mov
- 来自拉丁语 movere = to move, 表示“移动”之意。
- mobilis = movable, 表示“可移动的”之意。
moder·ate 英 [ˈmɒdərət] 美 [ˈmɑ:dərət]
mod,moder
- 来自拉丁语 modus = measure,manner,mode,表示“方式”之意。
-ate
- 来自拉丁语 -atus。 构成动词，表示“成为；使成为；形成，产生；提供，处理；以…形式；安排；化合；熔合”等义。
- 主要与新古典名词词根结合，如 orchestrate, hyphenate: 该后缀在科技英语中特别具有构成能力，如 chlorinate, (de)laminate, 等等。
carbo·hydr·ate 英 [ˌkɑ:bəʊˈhaɪdreɪt] 美 [ˌkɑ:rboʊˈhaɪdreɪt]
carbo,carb
- 来自拉丁语 carbo, carbonis = coal, charcoal, 表示“煤，木炭”之意。
- carbo- 用于辅音前， carb- 用于元音前。
hydro,hydr,hydric
- 来自希腊语 hydro, hydr = water, 表示“水；氢化的；氢的”之意。
- hydro- 用于辅音前，hydr- 用于元音前。
- hydric-, 表示“含酸式氢；含羟基”之意，为形容词构词形式。
-ate
- 来自拉丁语 -atus。 构成动词，表示“成为；使成为；形成，产生；提供，处理；以…形式；安排；化合；熔合”等义。
- 主要与新古典名词词根结合，如 orchestrate, hyphenate: 该后缀在科技英语中特别具有构成能力，如 chlorinate, (de)laminate, 等等。
ob·serv·e 英 [əbˈzɜ:v] 美 [əbˈzɜ:rv]
ob-
- 来自拉丁语 ob = toward, for, about, before.
- 在拉丁语词源的词中，ob- 在 m, c, f, g, p, t 前分别变为 o-, oc-, of-, og-, op-, os-。
- = to, toward, before, 表示“向，朝，前”之意。
- = opposed to , against, 表示“反对，抵抗”之意。
- = upon, over, 表示“在…之上；覆盖在…之上”之意。
- = away, comletely, totally, 表示“离开；完全地，整个地”之意。
serv
- 来自拉丁语 servire = to serve, 表示“服务”之意；
- servare = to preserve, 表示“保存”之意；
- servus = servant, slave, 表示“仆人，奴隶”之意。